En Terapia con Belén: psicóloga online en toda España
Soy Belén Piñeiro, psicóloga general sanitaria. Junto a mi equipo de psicólogas y psicólogos acompaño a adolescentes y adultos que atraviesan un momento difícil: ansiedad, tristeza que no se va, una pérdida, una relación que duele o heridas que siguen pesando.
llamada de 15 min Gratis
Online
En toda España
15 min gratis
Primera llamada
Terapia
Individual
¿En qué podemos ayudarte?
Cada persona llega con una historia distinta. Estas son las situaciones con las que más trabajamos:
Depresión y bajón emocional
Cuando te falta energía, nada te ilusiona y cuesta explicar qué te pasa. Te ayudamos a entender ese malestar y a recuperar poco a poco tu día a día.
Ansiedad y estrés
Preocupación constante, tensión, nervios o ataques de ansiedad. Trabajamos lo que hay detrás y aprendes herramientas para recuperar la calma en tu día a día.
Trauma y terapia EMDR
Experiencias pasadas que siguen afectando a cómo te sientes hoy. La terapia EMDR ayuda a procesar recuerdos difíciles para que pesen menos.
Pareja, ruptura y dependencia emocional
Discusiones que se repiten, distancia, una ruptura que duele o relaciones en las que te pierdes. Podemos trabajarlo en pareja o de forma individual.
Duelo y pérdidas
La muerte de un ser querido, una pérdida perinatal, una separación o un cambio de vida. Te acompañamos a transitar el duelo a tu ritmo.
Autoestima y confianza
Cuando te exiges demasiado, te comparas o sientes que no eres suficiente. Trabajamos la relación contigo misma o contigo mismo.
Primera llamada gratuita de 15 minutos.
Cuéntanos qué te pasa y vemos juntos cómo podemos ayudarte.
¿No sabes muy bien qué te está pasando?
Es más habitual de lo que parece. Muchas personas llegan a terapia sin poder ponerle nombre a lo que sienten, solo con la sensación de que algo no va bien.
No necesitas tenerlo claro para pedir ayuda. En la llamada gratuita me cuentas brevemente tu situación, resolvemos tus dudas y vemos si la terapia es lo que necesitas ahora y qué profesional del equipo puede acompañarte mejor.
- Equipo
Belén Piñeiro y su equipo de psicólogas y psicólogos
Detrás de En Terapia con Belén hay un equipo de profesionales que trabajan conmigo. Cada uno aporta una formación y una forma de acompañar distinta. Según lo que necesites, buscamos a la persona que mejor encaje contigo.
Belén Piñeiro
Psicóloga sanitaria · Fundadora
Acompaño a personas que llevan tiempo sin reconocerse: ansiedad que no afloja, rupturas que no se cierran, heridas que aún duelen. Mi enfoque integra EMDR, trabajo con el apego y regulación emocional, desde una mirada cercana y directa.
- Ansiedad
- EMDR y trauma
- Rupturas
- Duelo
- Heridas de infancia
Mónica
Psicóloga sanitaria · Sexóloga
Especialista en sexualidad y en acompañamiento a víctimas de violencia de género y abuso. Trabajo desde un enfoque integrador para crear espacios donde puedas comprenderte, regularte y reconectar contigo a tu ritmo.
- Sexualidad
- Violencia de género
- Ansiedad
- Apego y dependencia emocional
Felipe
Psicólogo sanitario · Terapia familiar y de pareja
Especialista en el ámbito de pareja y familia. Trabajo desde un enfoque humanista e integrador: un espacio donde puedas ser tú, ser aceptado, y aprender formas más sanas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
- Terapia de pareja
- Terapia familiar
- Comunicación y vínculos
- Autoconocimiento
Carlota
Psicóloga sanitaria · EMDR y terapia familiar sistémica
Especialista en terapia familiar, terapia de pareja y EMDR, con experiencia tanto en adultos como en niños y adolescentes. Acompaño desde una mirada que pone el foco no solo en lo que duele, sino también en los recursos y fortalezas que ya tienes.
- EMDR y trauma
- Terapia familiar y de pareja
- Infanto-juvenil
- Resiliencia
Claudia López
Psicóloga sanitaria · EMDR y terapia familiar sistémica
Con formación en psicoterapia sistémica infanto-juvenil y experiencia en terapia de pareja y con adultos. Atiende a adolescentes y adultos en relaciones de pareja, vínculos y apego, trabajo con padres, regulación emocional, ansiedad y depresión. Adapta cada proceso a la persona, en un espacio seguro y cercano.
- EMDR y trauma
- Terapia familiar y de pareja
- Infanto-juvenil
- Resiliencia
María de la Torre
Psicóloga sanitaria · EMDR y terapia familiar sistémica
- EMDR y trauma
- Terapia familiar y de pareja
- Infanto-juvenil
- Resiliencia
¿No sabes muy bien qué te está pasando?
Es lo más normal del mundo. La primera llamada gratuita de 15 minutos sirve exactamente para eso: para escucharte, entender tu situación y ver juntos si la terapia es para ti. Sin compromiso.
- Cómo trabajamos
Tu proceso, paso a paso
1. Llamada gratuita de 15 min
Hablamos sin compromiso. Me cuentas qué te está pasando y vemos si encajamos.
2. Primera sesión completa
Profundizamos en tu historia y trazamos juntos un plan terapéutico realista para ti.
3. Próximas sesiones online
50-60 minutos por videollamada en plataforma segura. Desde tu casa, en horario flexible.
4. Acompañamiento real
Trabajo a tu ritmo, con seguimiento entre sesiones cuando lo necesites. Hasta que estés bien.
- Lo que cuentan mis pacientes
Personas reales, procesos reales
- Recursos prácticos
Guías y herramientas para tu día a día
Artículos prácticos para entender qué te está pasando y empezar a gestionarlo. Lo mismo que trabajo en consulta, explicado para ti.
Cómo saber si conectas con tu terapeuta: señales de una buena relación terapéutica
Hay personas que empiezan terapia y, después de varias sesiones, sienten algo difícil de explicar. No saben si están avanzando.No
ATAQUE DE ANSIEDAD: QUÉ HACER PASO A PASO
Estás bien… y de repente no. El corazón empieza a latir más rápido.Te falta el aire.Sientes que algo no va
Cómo saber si tengo ansiedad (síntomas reales)
Hay días en los que todo parece normal… pero por dentro no lo está. Te notas más irritable, te cuesta
- Historias para Sanar
Casos reales que enseñan más que cualquier teoría
Anónimas y compartidas con permiso, son historias de personas que llegaron rotas a terapia y salieron con herramientas. Quizá te encuentres en alguna de ellas.
Lola y la trampa del amor incondicional
Lola pasó ocho años atrapada en una relación donde el amor y el dolor parecían ir siempre de la mano. Aunque estaba rodeada de manipulación y abuso emocional, ella seguía creyendo que su amor podía cambiarlo.
La herida invisible de Pepa
Pepa tiene 29 años, una sonrisa tímida y unos ojos que, aunque inquietos, parecen estar a punto de desbordarse, como si guardaran una tormenta contenida.
Cuidarnos a través de historias
El otro día me tomaba algo con mis amigas después del trabajo. Terraza, aire libre y mucha charla para soltar las emociones acumuladas del día.
- Empieza hoy
El primer paso es una conversación
No necesitas tenerlo claro para empezar. Solo necesitas estar dispuesto/a a sentarte 15 minutos y contarme qué te pasa. El resto lo vemos juntos.
Te respondo personalmente en menos de 24 horas. 100% Confidencial.